仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

サザエさんファン♡

隠れサザエさんファンの奥出です( ^ω^ ) 噂のPBJのポップを作ったのは私です(^。^)笑 商品部の薄井さんがポップを 「作って❤️」とお願いがあったので やるときはやる私。笑 みなさんお馴染みのサザエさんにしてみました⭐️そして ちょっとサザエさんに詳しい私。 なぜならほぼ毎…

健康の理想状態が、理想の体型に❣️

こんばんは(*^^*) 研修日のお昼に 杉さんと薄井さんに付きあってもらい大好きなお蕎麦ランチで美味しく研修スタートしたともえです✨ 2人共ありがとでした✨✨ 今日は角石さん研修❣️ 『健康の理想の状態に近づく事が、理想の体型をつくる✨』 健康の理想状態は…。 血行が良い、水分代謝…

作りたてのごはん

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 今朝の料理はこちらの3品✨ 🍴小松菜のワサビ醤油和え 小松菜としいたけを食べラス大きさにカット。 沸騰したお湯で1分程度茹でる。 チーズを小松菜の大きさに合わせて拍子切り。 これらをワサビ醤油で和えて完成です❤️ 🍴ちくわのスクランブルエッグ…

農家の娘

こんにちは😃 最近農家の娘を極めている 結城です🌿 今日は一人で大根を… 洗って 整えて くるっとテープを巻いて完了! いやいやいやいや今日も汗だく💦(笑) そして 明日誕生日の母を祝いケーキを🎂 このケーキ、よく登場しますね(笑) あとはネイルをしたり💅 充実し…

さくらんぼ🍒

こんばんは〜★ PBJ(パーフェクトボディジェル)使って頂けていますか⁇ マツエですっっ(笑)🤣 天才クリエイター美優的には、今回のポイントはこの3人だそうですよ♬ 私は… ゼッタイ『歩平』がヤバイ(爆🤣) みなさんはどのキャラクターが好きですか⁇ 今日は、 歩平さんとフキメちゃ…

継続は力なり♡

こんばんは! 焼肉が食べたい気分の薄井です🌟 最近サボり気味だったホームケアを始めましたσ(^_^;) ・かっさで顔のマッサージ(3分くらい) ・寝る前のふくらはぎマッサージ(3分くらい) ・スクワット10回 短かっ!!! 顔は一番見えるところだから小さくなって美肌になりたいし、ふくら…

ホンマでっかTV

こんにちは!!(๑・̑◡・̑๑) また朝夕、寒くなっておNEWの冷たいシーツに震える奥出です( ´Д`)y笑 今週のホンマでっかTV📺ご覧になられましたか?? 私は直接みることが出来なかったのですが💦 「コラーゲンマシン」が出ていたそうです! 凄い!!コラーゲンマシン有名ですね!❤…

奈緒子さんオススメレシピ(*^^*)

こんにちは(*^^*) 昨日、長野のフュービックファームさんから、 私達が頑張ってどろだになって植えたお米の苗の様子の写真を頂きちょっと嬉しかったともえです😊✨✨ しっかり根も張って、頑張ってくれてるようです。水もはられて✨✨生き生きしてる感じ✨ 私達が植えた時より、少し成長してて、嬉し…

渡邊家の朝ごはんと抗酸化

おはようございます😃 TENka管理栄養士の渡邊です✨ さて、今朝の我が家の朝ごはんはこちら❤️ 🌻もやしと人参のカレー炒め 🌻カニカマ入りスクランブルエッグ 🌻ほうれん草のお浸し 特におすすめなのが1番上のカレー炒め❗️ 人参1本 玉ねぎ1/2個 …

好きなこと

こんにちは😃 年々映画鑑賞が好きになる 結城です🌈 美優さんのブログのお返事ですが、 私は映画鑑賞が好きです❤️ 今年は月1ペースで観ています! . 6作品中3つは美優さんと😂! 仲良しですね〜!! 公開中+今から始まる映画で 観たいものがなんと… 8本もあります🙋🏻‍♀️…

こんにちは

創業11年。美を通して世の中の女性を健康で元気にしたい♡幸せにしたい♡という想いからTENkaが生まれました。お客様とスタッフの距離が近い、ちょっと珍しくて、温かい♡アットホームなサロンです。
このブログはそんなのTENkaの日常やスタッフの想い&美容情報を紹介します✨

http://ten-ka.com

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