仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

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お肌、乾燥してませんか?

アメブロからワードプレスに移動してからはじめまして、仙台店の池田です🐶✨ 秋〜冬にかけて、お肌の乾燥が気になってきているお客様がやはり多いです🍃💨 最近の池田のどハマり"外からケア"は お風呂でホットマスク🛀💕 これは研修で角石さんから教えていただいて すぐに実行🏇✨💨 …なんということ…

痩せ体温

こんばんは! もうすぐ健康診断の薄井です(^^) 突然ですが皆さん、体温は何度ありますか? ダイエッターでもそうじゃなくても、理想の体温は36.5°〜37°✨ これよりも低いと、なかなか痩せなかったり、免疫がなくて風邪をひきやすくなったり、いいことありません。。 私も久々に測ってみました!…

骨盤の歪み

こんにちは😃 昨日はお休みでまつ毛を増量した奥出です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💖 最近…体が疲れやすいという方が続出💦 冬で気温も寒く、体が冷えたり筋肉が硬くなったり、年末年始の疲れが今になってきていたり…(。-_-。) たくさんの原因がありそうですね💦 その中でも、 骨盤の歪みが大きく関わって…

『好きな事を楽しんでる人は元気‼︎』

こんばんは(*^^*) またまた定休日でお休み充実したともえです(((o(*゚▽゚*)o)))♡ 今日は、家族とお昼ランチに^ ^ おばあちゃんと弟と。 いつも私が好きなお蕎麦に付き合ってもらってるので。 今日はおばあちゃんが好きそうなものを。 と思って『えすかるご』さんに❣️ 行…

美容と健康

こんにちは✨ 山形店管理栄養士の渡邊です。 最近、脚やせコンテストに伴い、お食事指導大忙し❗️でも嬉しいことですね❤️ さて、今日は美容と健康についてお話しします❤️ 私たちは常々、美容と健康は繋がっているというお話をします。 実際にTENkaに来るようになって、 「生理痛が良くなった」…

ほっそり二の腕を手に入れる

こんばんは😃 映画鑑賞にいけてご機嫌な結城です🐻❤️ ずっと見たかったこれ♪ 愛って素晴らしい。 人って素晴らしい。 観れてよかったです💛 . やっぱり見てしまうのは、 ドレス姿の土屋太鳳ちゃんの 綺麗な鎖骨、細い二の腕… うっとりでした✨(笑) . 私も、 綺麗な鎖骨、…

5年前からのメッセージ

こんばんは☃️ 朝出勤しても…寒さのあまりなかなか着替えができないでいる松林です😅 TENkaは毎月、毎週木曜の定休日のうち2回を研修日にしているんですが、 2月から私、松林と仙台店の池田ちゃんが中心になって研修を進めていく事になりました✨ で、今日は『次の研修で何しよっかなぁ⁇』と自分のロ…

鹽竈神社❗

せっかくのお休みに… 頭痛で今年はどんと祭に行けなかった平山です⤵😭 ですので…先週のお休みに行った塩釜神社をアップしたいと思います…笑 お正月に「はじめてのおつかい」に出たみたいですね👧 最近?ではパワースポットとして取り上げられてるようです✨ 私は生まれも育ちもずっーと塩釜<+)…

冬はコラーゲンマシンで痩せ体質に♡

こんばんは! 喉がやられて声が出なくなってしまった薄井です! 最近、のど風邪も流行っているそうなので、皆様ご注意くださいませ〜 さて、皆さんお正月はゆっくり過ごされましたか? 食べ過ぎた〜!なんて声もチラホラ… 冬は動くことも少なく、冷えるので、何もしなければ代謝が落ちてしまいます。 女…

コンテスト途中経過(^^)

こんにちは! 朝からTVっこ奥出です(*´ω`*)💓 昨日の雪は凄かったですねーーー💦 今日も朝から道路つるつる💦 みなさん安全運転に気をつけてくださいね♫ 一番びびっている私。 この松林さんなんだか可愛いです(*´ω`*)♡ さて、12月16日からスタート!している 足痩せコンテス…