仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

山形店

コラピアリセット10日目!

こんばんは☆ コラピアリセット10日目薄井です✨ 早いものでGWも明日で終わり! 皆さま素敵な連休を過ごしたでしょうか? TENkaは3日4日連休をいただき、今日から営業しております♪ 薄井家のGWは… 旦那のアキレス腱負傷で遠出ができず、ゆったり過ごしました(´∀`*) 長女のランド…

食べすぎた時の対処方法

こんにちは😃 TENka山形店の渡邊です。 GWは皆さんどう過ごされていまさか!? 私は明日から東京へ❤️ 激混みだと覚悟しつつディズニーランドに行ってきます❗️ 長期休みで心配なのが食べすぎによる体重増加、、、 実は私、今日も地元の友達と食事会で美味しいものを食べてきました❤️ でも…

岩盤浴の入り方

こんにちは😃 花粉症が落ち着いた結城です💪 今日は新しくなった岩盤浴の浴衣と マットの説明をさせていただきまーす💕 ①これからはフェイスタオルを 2枚お渡しします❗️ ②浴衣に着替え、マットをお持ちください いざ岩盤浴室へ♨️!! ③マットを敷き、 枕の上にはフェイスタオル…

TENka山形店12周年祭、始まるよ〜★

こんばんは★ 明日の立哨指導を旦那に押し付けた松林です(笑) そして、昨日からGWが始まりましたね✨ 最大9連休ですって♡ 松林家も行事でワチャワチャしております。 自転車教室🚲・授業参観・お祭り・BBQ🍖…etc 来月は家庭訪問も…😅 大変ですけど、行事がいっぱいなのは楽しいです…

コラピアリセット3日目!

こんばんは! 最近むくみ知らずの薄井です♪ なぜかというと… ジャジャーン✨ コラピアリセット始めました! コラピアリセットは2週間集中の置き換えダイエットです。 ちょっと美味しい青汁のようなドリンクを一食分これに置き換えて30分かけてちびちび飲むだけ! 夜ご飯の置き換えがオススメ…

疲れた身体にちょびもみ❤️

こんにちは🌟 TEN ka山形店の渡邊です✨ 今日は最近、キャンペーンに登場したちょびもみについてご紹介します✨ これはお持ちのリンパトリートメントにオプションで「ちょびもみ」をつけると『ハンドトリートメント』になる❗️という優れもの❤️ 特にオススメなのは 😭凝り固まった肩 😭脂肪が厚…

疲れ知らず

こんにちは😃 あさイチに影響されまくりの 結城です❗️ 今日のあさイチで、 なんかだる〜い人必見!の 内容をしていました📺 常に体がだるい、重い私は凝視👀(笑) . 疲労回復のスペシャリストによると… 脳にある自律神経の中枢がサビている からだそう。 自律神経は、体の状況の…

胸からやせちゃうんです(ノД`)

こんばんは! 山形のプロバスケットボールチーム「ワイヴァンズ」のファンになりつつある薄井です!🏀 明日の試合も応援に行きます♪ (ハーフタイム出演の娘のチアを見るのが第1目的なはず 笑) 楽しみがあるってワクワクしていいですよね✨ さて、今日TENkaで初めてリンパマッサージをしたS様…

スマホ依存症

こんにちは! プチスマホ依存症の奥出です(*´꒳`*)笑 最近はよく「ユーチューバー」による動画を 見ることにはまっています(T ^ T)笑 最初はなにそれ?と思っていたのですが、 見ていくうちに気になって見てしまいます(T ^ T)笑 今日は、昨日の研修日にプラスしてスマホに関してのブログを書…

足の指を動かす

こんばんは✨ まだまだ桜を楽しんでいる 結城です🐻🌸 そろそろ散って来ちゃいましたね。 . 最近むくみがひどすぎて 仙台店のスタッフ池田さんに ヘルプ要請❗️したところ。 足の指を動かしてみて!とのこと。 . 1日の中で長時間、 靴下や靴、タイツなどに覆われ、 常に力がか…