仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

腸は超大事‼︎

こんばんは🌟

だいぶ前のTENka研修で、松林さんがしてくれた研修の中で出てきた「腸は超大事‼︎」のフレーズが忘れられない薄井です🙄

最近、便秘のお客様が多いです。

皆さんの腸内環境はどうでしょうか?

腸内環境が乱れると…

・便秘や下痢になる

・肌荒れ

・免疫力が下がる(インフル等の感染症にもかかりやすくなりますよ!注意!)

・ストレスを感じやすくなる(自律神経の乱れ)

・体の冷え

・口臭や体臭の悪化

などなどなど…いや〜なこと盛りだくさん😱

いいことないので、腸内環境は整えておきましょう✨

そのためには、乳酸菌を意識して摂り入れられると◎です😊

納豆・キムチ・ぬか漬け・ヨーグルトやチーズなどの発酵食品がオススメ💓

海藻類・きのこ類に含まれる食物繊維もオススメです💓

でもなかなか食事でとれない!簡単にとりたい!方にはやっぱりデル茶がお手軽ですよ😊

TENkaに置いてます。

詳しくはスタッフまで!

いいですか?

「腸は超大事!!」です!

覚えておいてくださいね✨

さて、実は私も奈緒子さんと同じで小さい頃は魔女への憧れが強く…笑

魔女の宅急便が好きで何回も見てました🧙‍♀️💓

ほうきにまたがっていたこともあります 笑

サリーちゃんやひみつのアッコちゃんも好きでした!笑

古い!!笑

ということで、魔法が使えたら魔女の格好してほうきに乗って空飛びたいです✨

そこを写真撮って欲しい📸

(写真写り悪いけど)

完全に格好から入るタイプです 笑

でも高所恐怖症なのできっと無理ですね 笑

だからやっぱり瞬間移動したいなー💓

仙台 山形の岩盤浴エステ TENka(てんか) http://ten-ka.com

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