仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

足の裏って大切!!

皆さん、こんにちは🌼

TENka仙台泉店の池田です🐶

仙台も桜の開花宣言がされて

だんだん暖かくなってきましたね〜🌸

暖かくなって、気になってくるのは…

やっぱり‼️

今の体型で薄着になれるのか問題‼️

ですよねっ⁉️

そこで今回は簡単な脚のホームケアをお一つ伝授します💓笑

用意するものも1つ❗️

ラップの芯🌝✨

それを足の裏で踏んでゴリゴリしてください✨

意外と足の裏も疲れているしゴリゴリしてるんですよ〜😳

気持ちいいな〜くらいまでほぐすと、

足がポカポカになって、むくみもスッキリ☺️🔆

全身の筋肉の70%が下半身にあります🐾🐾

その筋肉をうまく使って、むくみにくい体にしていきましょうっ🔥

そのためには、まずは体の土台、足の土台❗️

足の裏からですよ👠

ぜひ、参考にしてみてください💓

仙台 山形の岩盤浴エステ TENka(てんか) http://ten-ka.com

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