仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

こんにちは✨

管理栄養士の渡邊です✨

明後日から6月❗️

春のポカポカ陽気❤️は一瞬で終わり、既に初夏気分ですね💦

最近、寒暖差が激しいからか、ちょっとお疲れ気味なお客様も多いようです。

そんな時期だからこそ❗️

来月のゆるコラムは身体の疲れをとる効果のある食品の話をさせていただきます✨

更にこんなものも用意しました❤️

オススメレシピ❤️

身体の疲れをとる食材を使ったレシピを集めてみました❗️

欲しいものはご自由にお持ち帰り頂けます❤️

お家でのお食事作りにご活用ください✨

そして、疲れには関係ありませんが、ヘルシーなおやつ!?のレシピを最近作ったのでご紹介しますね✨

「揚げない♡ヘルシーアメリカンドッグ!?」

https://cookpad.com/recipe/5092522

すごく簡単なので是非作ってみてください。

小さいお子さんの為のおやつ、ダイエット中のお食事パンとして、ピクニックや遠出する時のおやつに✨

ちなみに魚肉ソーセージはビタミンB2が豊富❤️脂質代謝を促すのでタンパク源にオススメです✨

ゆるコラムは月1で頑張っていきたいと思います✨

お食事でお悩みあれば、渡邊までお申し付けください✨

それではまた来週〜✋✨

仙台 山形の岩盤浴エステ TENka(てんか) http://ten-ka.com

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