仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

ピーマン尻とは言わせない❤️

こんにちは✨ 最近、仕事が忙しいと思いながらも、そんな毎日が楽しくて仕方ない渡邊です✨ 今日は題名の通り、ピーマン尻でお悩みのあなたへ。 脂肪で冷え冷え💦 骨盤が開き、筋肉が落ちて垂れたお尻。。。 こんな感じ? でも、そんなお尻がこうなったらどうですか??❤️ 適度に筋肉がつい…

キウイはすごい

こんにちは😃 夜な夜な映画鑑賞をして 寝不足な結城です🐻💦 ダメですね、早く寝ないと 美人にはなれません。。(笑) . 先日、お客様から 袋いっぱいのキウイ🥝を いただきましたー! おいしすぎてバクバク😂❤️ . キウイと言えばー! ・ 美肌効果と疲労回復のビタミンC ・便…

女の子の予行練習♡

こんばんは☃️ やっとインフルエンザ☠️から生還しました…松林です(๑>◡<๑) いやぁ〜、辛かった‼️ ご予約の変更やご心配を頂いたお客様、ありがとうございました😄 まだ風邪っぴきですが、インフル菌はもう大丈夫ですので、またよろしくお願いします♡ 今日は、ひなの個人面談にイン…

手作り塩麹

こんにちは! ズボンのサイズが一つ下がった薄井です♪ そのヒミツは直接聞いてくださーい 笑 最近は時短や簡単料理しか作っていない私ですが、そんな簡単料理に磨きをかけようと塩麹を作ってみました! これから一日一回かき混ぜて二週間くらいで完成✨ かわいがって育てたいと思います 笑 塩麹は…

憧れ♡

こんばんは! 最近、将棋、花札🎴などしぶい遊びにはまっている奥出です♫ いきなりですが♡最近テレビっ子な私♫ トドメのキス… 海月姫… 君が心に棲みついた… 今日の夜から始まるドラマも…♡ 見過ぎです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡笑 そんな中で私がオススメなのは♡ 深キョンと松山ケンイチ出演…

身体のコリやだるさの原因‼︎

こんにちは!久しぶりに家事や洗濯をしてるともえです(*^^*) 世のお母さんは大変ですね‼︎ 昨日はTEN kaでは、定休日を頂いて『角石さん研修』でしたよぉ〜╰(*´︶`*)╯ ここ最近の雪で新幹線の遅れもある中 東京から来てくれました(*^^*) いつもお土産まで頂きありがとうござ…

息子の成長

こんにちは✨ TENka山形店渡邊です✨ 今日はTENkaに全く関係ないお話なんですが、、、 私の親バカのお話を聞いてください(笑) 23日で1歳5ヶ月になった息子。 前転を覚えました❗️ [video src="http://stada.s66.coreserver.jp/www.te…

健康診断前の悪あがき

こんにちは😃 明日の健康診断前に いろいろ必死な結城です🐻🌻 昨日は久しぶりに岩盤浴に いきました😊♨️ ゆっくり入るのハマりそう😌💕 ダイエットは食欲を我慢したり、 なかなか痩せなかったりすると ストレスがたまりますよね💦 このストレスは、 ダイエットにとって厄介なものです😭…

お肌、乾燥してませんか?

アメブロからワードプレスに移動してからはじめまして、仙台店の池田です🐶✨ 秋〜冬にかけて、お肌の乾燥が気になってきているお客様がやはり多いです🍃💨 最近の池田のどハマり"外からケア"は お風呂でホットマスク🛀💕 これは研修で角石さんから教えていただいて すぐに実行🏇✨💨 …なんということ…

痩せ体温

こんばんは! もうすぐ健康診断の薄井です(^^) 突然ですが皆さん、体温は何度ありますか? ダイエッターでもそうじゃなくても、理想の体温は36.5°〜37°✨ これよりも低いと、なかなか痩せなかったり、免疫がなくて風邪をひきやすくなったり、いいことありません。。 私も久々に測ってみました!…

こんにちは

創業11年。美を通して世の中の女性を健康で元気にしたい♡幸せにしたい♡という想いからTENkaが生まれました。お客様とスタッフの距離が近い、ちょっと珍しくて、温かい♡アットホームなサロンです。
このブログはそんなのTENkaの日常やスタッフの想い&美容情報を紹介します✨

http://ten-ka.com

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