仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

山形店

脱!水分不足!

こんばんは⭐️ 奥出です! 10月ももう少し…ということは…あっという間に今年も終わってしまいますね💦😭 先日ハロウィン🎃とは関係なく…カボチャとレーズンパイやスイートポテトを作りました❤️ どちらも焼いてる途中の写真…笑笑 秋のお野菜は美味しいですね♡ デザートです🍰笑笑 薄井さ…

『痩せた⁇』ってよく聞かれます😄✌️

こんばんはーー★ 運動会が終わったかと思えば… 今度は3連続発表会の松林です😅 芸術の秋ですねーー🍁 25日は市民会館で山形市民合同音楽祭があるそうですね♬ うちのひなさんは実行委員に立候補して、張り切って練習してました😊✨ 今日は8:30〜小学校で当日と同じ内容の学年発表会を観てきまし…

肩甲骨

最近肩甲骨はがしをオススメしている奥出です🌸 肩こり、首こりの方みんなに言っているような気がします…笑笑 足痩せのために通っていただいているお客様にも肩甲骨剥がしを実践してもらっています! 肩甲骨をたくさん動かして肩、首頭部の血行を良くしたり、脂肪燃焼の働きをしてくれる褐色脂肪細胞が肩甲骨に存…

マルトク❤️

こんにちは🌸 最近お客様と、筋トレのアニメにハマっている奥出です⭐️ このアニメを見ながら夜な夜な踏み台昇降をしてふくらはぎパンパン🍞 TENkaのコース後、代謝が上がります👍 なのでアニメ+踏み台昇降!オススメだと思いました🌸 走るのが苦手…持久力がない方など… 始めやすい有酸素運…

秋の松’s おすすめコース🎃🎃🎃

こんにちはーー🌈 松林です😊✨ 朝晩寒くなってきましたね🍃 今日はガッチリnewコースのご紹介でーーす‼️ 自信を持って、ホントおすすめ❤️ 8月から練って練って…練りまくった🅱️コース✨『エプソムソルト』 健康にも美容にも欠かせない必須ミネラルの1つ✨マグネシウムを経皮吸収させちゃうコ…

❤️ご報告❤️

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です‼️ 報告が遅くなりました💦 既にブログやスタッフから聞いてご存知の方もいらっしゃるかと思います✨ 10月2日11時18分に無事、女の子を出産しました✨ 予定日から1日遅れの出産でした。 なんと3656gというBIG baby‼️ 実はこのまま陣痛が来…

幸せのお裾分け❤️

こんにちは🌸 薄井ファミリーに癒されまくりの奥出です★ 改めて、薄井さん、奈緒子さん♡ 無事にご出産おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ これで、一安心ですね♫ TENka kidsもたくさんになってきました🌸 私が入社してから6人目の赤ちゃん👶!! スタッフの人数を超えそうですね❤️ …

薄井さん出産おめでとう✨

こんばんは😊 今日はお休みいただいて、 いつも、私はお休みの日ですね😅 ともえです✨ 今日のお昼は みんなでいつも頑張ってるご褒美に✨ TENkaスタッフみんなでお昼に御寿司を🍣 みんなで撮った写真が、 ぼやけてて💧 食べた後のお皿です😳✨ せっかくなので好きなものいっぱいみ…

令和baby

お久しぶりです! 薄井です😊 9月から産休に入っておりましたが、9月30日(月)に無事に女の子を出産しました👶✨ 三姉妹になりました👧👧👧 2878gで3人の中で1番小さく産まれたので、すごく小さい感じがしています☺️ 赤ちゃんはやっぱりかわいいです😍 癒しです♡…

嬉しいお知らせ❤️

こんにちはーー🎃 2週連続3運動会を制覇した松林です(笑) 行事が続く時期は確かに忙しいですが、その度に楽しい思い出が増えたり、成長が見られるのは嬉しい事ですね😊✨ 今日はおめでたきお知らせ‼️ 薄井家に引き続き… 奈緒子'sベビちゃんが予定日の1日遅れで、3600gのビッグサイズで誕…