仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

山形店

コットンパック

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 暑くて、さっぱりしたものや野菜が美味しい季節ですね‼️ 揚げナス、きゅうり、もやし、トマト、、、 渡邊家ではシソやミョウガなど薬味を入れただし汁に夏の野菜をたっぷり入れたものにハマっています✨ こちらは先日友達とランチに行った時のもの✨ カシェルポポ…

むくみ・冷え・下半身太りの方へ

こんばんは🌟 切迫早産の一歩手前と警告されました💦薄井です! 産休まで残すところあと1ヶ月。 何事もなく産休を迎えたいと思っています。 あまりマッサージに入れなくなったり、いろいろとご迷惑をおかけすることが多くなると思いますが、できる限りのことを精一杯させていただきます! …

数字を書こう🌸

こんにちは🌸 休日に結城さんとデートしてきた奥出です♫ 鶴岡のメロン食べ放題に行ってきました⭐️ 🍈🍈🍈 最高でした👍メロンを思う存分食べていいなんて…❤️リッチな気分♫ 7月いっぱいみたいなので…行きたい方はまた、来年ですかね♫おススメです⭐️ そして、お腹の中がメロンでいっぱいに…

簡単ホームケアアドバイス✨

こんにちは🌈 昨日たまたまついていたテレビでやっていた 『1日2分ジャンプするだけでお腹とお尻が痩せる‼️』 というコーナーに過敏に反応しちゃった松林です😊✨ ちなみに、こんなのでした↓↓↓ まだやってないので、やったら報告しますね😅 『一緒にしましょう♬』っていうお誘いも大歓迎です…

私の好きな、、、

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 私が好きなのはこちら❤️ ❤️❤️ 新体操です✨ 5歳から18歳までしていました‼️ 辞めてからも5〜6年?指導者をしていました❤️ 今でも見るのは好きで演技会や発表会など見に行ったり、テレビもチェックします✨ 先日も村山までブルガリアのチーム…

大好きなCM 笑

こんばんは🌟 脚のむくみがひどすぎる薄井です💦 LALAのアティーボハイソックスを履いてもすごくむくみます… なかったらどうなっていることか😱 妊娠中も必需品です!! これから妊娠の予定のある方は今のうちからご用意を✨ さて、私の大好きな○○は まさかのCM…

可愛いもの❤️

今月キャンペーンのフルーツパックに興味を持っている奥出です! 好きな〇〇ですね… 私が最近好きなもの…というか… 収集してしまうのは…可愛いっ❤️❤️❤️ とトキメいちゃうと…つい購入ボタンを押してしまうという習性があります。 最近の可愛い!!!は…先輩が作ってくれた手作りピアス🌸 休日…

自分磨き

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 最近、熱くなっているのは自分磨きです‼️ 妊娠8ヶ月、、、 色々なトラブルが出て来ています😂 最近していること❤️ ⭐︎ムクミが激しいので、ベビーオイルで脚のリンパトリートメント。←やりすぎて次の日揉み返し💦歩き方がおかしくなる💣 ⭐︎肌対策にコラ…

C:Cher2がアツイ!

こんばんは🌟 急にお腹が大きくなってきました💦 薄井です! 今朝から腰も痛くなりだしていかにも妊婦らしくなってきました🤰笑 さて、今週のテーマは熱くなったことですが、最近のTENkaはヒト幹細胞美容液のC:Cher2がとてもアツイです🔥 明日15日までのキャンペーンの駆け込…

コラーゲンブック📕

こんにちは😃 メロン🍈大好き奥出です♫ 最近熱くなりそうなことは… プライベートでは、いかにお得にネットでお買い物をするかで日々戦っています👍 価格が変動するネット販売… せっかくならお得に買いたい❤️笑 (※おばさんですね👍笑) そして、仕事では初めてコラーゲンマシンに入るお客様向け…