仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

今年の抱負🐭

あけましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いします✨

昆布谷です🐤

今年の自分の美と健康のために週3回はヨガ&ストレッチをすることにしました✨

続くようにがんばります😁✊

ツムツム1分する時間があるんだからストレッチする時間もある❗️と自分に言い聞かせてます(笑)

ちなみにYouTubeでいろんなストレッチの動画がでていますが、私はあれを見てしています😊

日によって変えるので飽きることなく様々なストレッチができるのでおすすめです💪

する時間も今日は5分

今日はいっぱいしたいから20分と自分のやる気に合わせてます😁

継続は力なり✊

仙台 山形の岩盤浴エステ TENka(てんか) http://ten-ka.com

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