仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

体温上げてますか??

皆さん、こんにちは!

TENka仙台泉店の池田です🐤

ハマムやコラーゲンマシンで温活頑張っていただいてるとは思いますが…

ハマムやコラーゲンマシンに入れない時は

もちろんホームケアが大事です!

日々お仕事、家事、育児…などを頑張っている身体には

やっぱりお風呂でのホームケアでの温活が1番簡単!

私は入る前と入る後、体温を1℃上げるのを意識しています!

入社してからハマム(岩盤浴も)とコラーゲンマシンで温活を意識してから

平熱がなんと!!!!!

35.8℃から今では36.8℃に!!

高校から20歳までの不摂生で

元々36.5℃あった平熱が35℃台まで下がり

そりゃ体調悪いわけだ…と温活を意識してから

平熱が上がった時はそれはそれは感動しました😭

それと同時に身体は手をかけて上げれば

応えてくれるんだなと思いました!

これは熱が出た時の画像では無いですよ〜!

お風呂前が37.1℃だったのでお風呂後で1℃以上

体温が上がりましたね!

ミトコンドリアが働く温度が37.5℃以上なので

37.5℃を目標にしてたら

いつの間にか38℃まで上がってました💦

ポイントはエプソムソルトを入れて入浴することです!

体温の上がり方が全然違います!

38℃まで上がったら逆上せて具合悪くなるんじゃないの??

と思われそうですが、

頭痛もないし全然元気だったのでご心配なく❤️

まだ体温が低い方は最初から37℃台を目指すのではなく

お風呂前の体温から1℃上がることを目標にしてみてください!

仙台 山形の岩盤浴エステ TENka(てんか) http://ten-ka.com

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