仙台と山形で人気の岩盤浴エステTENkaのスタッフブログです。

ヒップとバストの高さは若さ❤️

こんばんは😊 本日はお休み頂き、 会社のみんなと、研修日! 美優ちゃんが、薄井さんと、奈緒子さんの 安産祈願をしてくれましたよ😊✨✨ ともえです✨✨ 安産間違いなしですね😊✨✨ ギリギリまで頑張ってくれてる2人に、 本当に感謝ですね❤️ 元気でかわいい赤ちゃん楽しみです😆✨✨ …

LALAの魅力を教えて❤️

こんにちは🌈 松林です😊✨ 毎日暑いですねーー💦 エアコンがないと危険⚠️な今年の夏‼️ でもだからと言って、冷え・むくみ・セルライトの急増を放ってはおけないですよね😅 これから冬にかけて、休んでも休んでも疲れが取れない💦 そんなしんどいカラダになっちゃいますよーー‼️ そこで、今回の…

夏バテ対策

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 梅雨明けしましたね‼️ しかし暑い日が続きます、、、 そんな日は食欲がなくて、ご飯を食べたくない方も多いのでは!? 今日の夕食は豚バラと野菜のポン酢炒め🥬をメインに副菜は夏野菜のサラダ、ユウガオを冷たいダシに浸したもの、梅とちくわの混ぜご飯、その他残り…

夏冷え

こんばんは🌟 割と冷静、ハイテンションにはあまりみられない薄井です! でも心の中はハイテンションだったりもするんですよ 笑 いやー、暑いですね😵💦 私も珍しくこの夏はバテバテです… 夜はエアコンつけっぱなしで寝てみる⚠︎ いつも冷たい飲み物を飲む⚠︎ ついつ…

先取り👍

こんばんは🌸奥出です♫ さて…ブログ何を書こうかなーと思いまして⭐️ 先取り情報をお伝えします♫ 山形の情報誌ヨミウリウェイ👍はご存知ですか?毎月10日に発行されるフリーペーパーです🌸 TENkaのお客様も楽しみにされている方がたくさんいらっしゃいます🌷 そのヨミウリウェイ⭐️8月号にTE…

コットンパック

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 暑くて、さっぱりしたものや野菜が美味しい季節ですね‼️ 揚げナス、きゅうり、もやし、トマト、、、 渡邊家ではシソやミョウガなど薬味を入れただし汁に夏の野菜をたっぷり入れたものにハマっています✨ こちらは先日友達とランチに行った時のもの✨ カシェルポポ…

むくみ・冷え・下半身太りの方へ

こんばんは🌟 切迫早産の一歩手前と警告されました💦薄井です! 産休まで残すところあと1ヶ月。 何事もなく産休を迎えたいと思っています。 あまりマッサージに入れなくなったり、いろいろとご迷惑をおかけすることが多くなると思いますが、できる限りのことを精一杯させていただきます! …

数字を書こう🌸

こんにちは🌸 休日に結城さんとデートしてきた奥出です♫ 鶴岡のメロン食べ放題に行ってきました⭐️ 🍈🍈🍈 最高でした👍メロンを思う存分食べていいなんて…❤️リッチな気分♫ 7月いっぱいみたいなので…行きたい方はまた、来年ですかね♫おススメです⭐️ そして、お腹の中がメロンでいっぱいに…

ストレッチボード😊

こんにちは😊 先日は、少し時間頂いて、 南陽市熊野神社にお神輿で行ってきました✨ ともえです😊✨ こちらのお祭りは、初めてだったのですが、 地元の方で、賑わっていて素敵な感じでしたよ✨✨ 楽しませて頂きました✨ そして、今週のお題‼️ 「簡単ホームケアアドバイス」 最近してるの…

簡単ホームケアアドバイス✨

こんにちは🌈 昨日たまたまついていたテレビでやっていた 『1日2分ジャンプするだけでお腹とお尻が痩せる‼️』 というコーナーに過敏に反応しちゃった松林です😊✨ ちなみに、こんなのでした↓↓↓ まだやってないので、やったら報告しますね😅 『一緒にしましょう♬』っていうお誘いも大歓迎です…

こんにちは

創業11年。美を通して世の中の女性を健康で元気にしたい♡幸せにしたい♡という想いからTENkaが生まれました。お客様とスタッフの距離が近い、ちょっと珍しくて、温かい♡アットホームなサロンです。
このブログはそんなのTENkaの日常やスタッフの想い&美容情報を紹介します✨

http://ten-ka.com

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